Giảm cân bằng cách ăn chuối và chanh như thế nào?

Chuối và chanh là 2 loại quả vô cùng quen thuộc với chúng ta nhưng không phải ai cũng biết công dụng giảm cân của 2 loại quả này. Hôm nay, Umi pharmacy xin giới thiệu đến các bạn giảm cân bằng cách ăn chuối và chanh như thế nào nhé!

Công dụng giảm cân của chanh và chuối

Chuối chứa hàm lượng enzyme cao thúc đẩy quá trình tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ giảm cân. Đồng thời, chuối còn giúp chống lại cảm giác thèm ăn và tăng cường đốt cháy chất béo.

Nước chanh có khả năng giải độc cho cơ thể, cung cấp vitamin C, kích thích quá trình tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn. Nhờ đó, có thể giúp giảm từ 3 – 5 cân sau 7 – 10 ngày áp dụng. Tuy nhiên, sau đó, các bạn cần áp dụng một chế độ ăn uống khoa học, đủ chất, hạn chế đường và tinh bột, kết hợp với tập thể thao.

Cách giảm cân với chuối và chanh

1. Giảm cân với chuối

Giảm cân hiệu quả với chuối

– Với cách giảm cân bằng chuối, các bạn chỉ cần ăn một vài quả chuối và uống nước lọc vào bữa sáng. Đối với bữa trưa và tối, có thể ăn những thực đơn thông thường, đặc biệt hạn chế ăn bánh ngọt và hoa quả chứa nhiều đường.

– Để giảm cân trong 3 ngày với chuối, bạn ăn 3 – 5 quả chuối mỗi ngày kết hợp với 3 – 4 ly sữa ít béo. Có thể thử sữa hạnh nhân hoặc sữa chua nếu không uống sữa ít béo.

– Để giảm cân trong 7 ngày với chuối, các bạn chuẩn bị chuối, trà xanh và 2 quả trứng. Uống trà hàng ngày kết hợp với ăn chuối để giảm cân. Bên cạnh đó, cần bổ sung thêm 2 quả trứng gà giúp làn da bạn thêm đẹp.

2. Giảm cân với chanh

– Nước chanh muối: dùng 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay cho nước lọc giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa, tăng cường hiệu quả giảm cân và cũng làm đẹp da.

Giảm cân bằng chanh pha loãng: các bạn chỉ cần pha nước cốt của 3 quả chanh với 2 lít nước, thêm một chút đường để uống hàng ngày.

– Sử dụng nước chanh mật ong: 300ml nước ấm với 1 quả chanh vắt kiệt lấy nước và 2 thìa cafe mật ong khuấy đều và uống trước bữa sáng và tối 30 phút.

Sử dụng chanh giảm cân hiệu quả

Ngoài những cách giảm cân với chanh và chuối như trên, các bạn muốn giảm cân nhanh và hiệu quả hơn thì nên sử dụng kết hợp 1 trong các thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân rất tốt như Lishou Phục LinhDấm đen giảm cân Orihiro 216 viênViên uống giảm cân DHC 80 viên

Sữa Nghệ Hera Giúp hỗ trợ chống oxy hóa, hạn chế các tác nhân gây đau dạ dày, tá tràng. Làm lành vết thương dạ dày, tá tràng: https://suanghehera.vn
sua-nghe-hera

1 Comment
  1. Reply
    Dương thị thu Tháng Tư 7, 2018 at 9:10 chiều

    Tôi mới sinh muốn giản 5-6kg

Bình luận sản phẩm

Thuốc Giảm cân nhanh an toàn
Register New Account
Reset Password